جایگاه پنیر در رژیمهای کمکربوهیدرات
پنیر یکی از مواد غذایی محبوب در رژیمهای کمکربوهیدرات مانند کتوژنیک و پالئو است. این نوع رژیمها بر مصرف مواد غذایی با چربی بالا و کربوهیدرات پایین تاکید دارند و پنیر به دلیل ترکیب مناسب چربی، پروتئین و میزان کم کربوهیدرات، جایگاه ویژهای در این رژیمها دارد. فواید پنیر در رژیمهای کمکربوهیدرات 1. منبع […]